感受平靜 @ 迪兒貝兒泰迪熊教室

放輕鬆輕閉雙眼
照著文字上寫的讓潛意識隨之起舞
一同來感受平靜所帶來的愉悅~

一天中最令人愉快而具啟發性的時辰
是日出前的那一刻
試試看不要想別的心裡只有快樂

再大熱天裡站定不動
讓自己沉浸於冷靜的思緒中
享受"心靜自然涼"的樂趣

專注於每一刻的每一個細節
仔細品嚐每一個味道
吸收每一個聲音
感受每一種色彩
你會發現前所未知的樂趣

在接近一件美的事物之前
先花一點時間讓心靈澄靜然後吸收這份美
就像你從來沒見過這種事物一樣

為存在而喜樂
在一天即將結束之際
回想起你的一生
沒有任何一刻比此時更重要的了

是否

在忙碌紛擾的日子中

片刻心靈沉澱後

發現

原來生活裡到處都充滿樂趣的唷^^